به نام خدا، اللهم عجل لولیک الفرج، سلام
شاید همیشه در میان اطرافیان و دوستان آشنایان خود افرادی را به وفور می بینیم که همیشه از زندگی خود ابراز ناراحتی می کنند و از یکنواختی زندگی خود شکایت دارند. اگر خوب دقت کرده باشید بسیاری از این افراد از حیث مادی و اجتماعی چیزی کم و کسر ندارند اما با ابراز بدبختی و اعلام عدم رضایت از زندگی، آن خوشی هایی را که کم یازیاد شنونده دارد، زایل می کند. دلیل این امر چیست؟ شاید پای سخن این افراد که بنشینیم از خوشی های گذشته شان و بعضا از سال های قبل از انقلاب با حسرت یاد می کنند. اگر گذشته ی این افراد را بدانیم اکثر قریب به اتفاق اینان از لحاظ مادی و سطح رفاه، با گذشته ی خود قابل قیاس نیستند. بسیاری که در گذشته نان شب خود را با زحمت در می آوردند، امروز کرور کرور پول دارند و در خانه های آن چنانی زندگی می کنند واز هر اسباب رفاهی مستطیع هستند، اما باز هم از بدی اوضاع می نالند و به زمین و زمان و مسببان آن بد و بیراه می گویند. علت چیست؟
اگر کمی ساده به قضیه نگاه کنیم. آنها در گام نخست هدف از خلقت خود را فراموش کرده اند که این وجیزه مجال بحث در خصوص آن نیست. در گام بعدی بعضا این افراد دچار خودخواهی و خست مضاعفند و علی رغم لذت از زندگی حتی حاضر نیستند با گفتن جملات خوش دیگران و به ویژه جوانان را به زندگی امیدوارتر کنند. در گام بعدی شخص در مصادیق لذت از زندگی دچار مشکل است. که من می خواهم در این خصوص بحث کنم.
این افراد هنوز نمی دانند که اگر از زندگی و آنچه خداوندگار به آنان عطا فرموده اعلام رضایت کنند و همواره بابت این همه نعمت ثناگوی حضرت باریتعالی باشند خدا هم توان لذت بردن از زندگی و نعماتش را به آنان عطا خواهد فرمود.
حال من و شما برای آنکه از زندگی خود لذت ببریم نباید منتظر تغییرات عجیب و اتفاقات غریب باشیم. بسیاری از لذت های دنیا در اتفاقات و رویدادهای به ظاهر کوچک و معمول جاری در زندگی ما و حواشی آن است. لذا با اندکی دقت در پیرامون خود و اعتقاد به اینکه شاید فردا وقتی برای لذت بردن از آنها را نداشته باشیم می توانیم از کوچکترین رویدادها لذات فراوانی ببریم. اینک تعداد چهل لذت بدون هزینه که می توان از رویدادهای روزانه مستفیض شد را برایتان می آورم، البته لازم به ذکر است که این چهل لذت را یکی از دوستان برایم ایمیل کرده بود که من هم بدون تغییر برایتان می آورم والبته هر کس برحسب کارهای روزانه خود می تواند براین فهرست بیفزاید. من نویسنده این چهل لذت را نمی شناسم اما هرکه هست و با هر اندیشه ای خدا خیرش دهاد. اینک این چهل لذت را بخوانیم، بدانیم، به آن عمل کنیم و به دیگران بیاموزیم:
1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی كنیم بیشتر بخندیم.
3- تلاش كنیم كمتر گله كنیم.
4 - با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.
5 - گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.
6 - بیشتردعا كنیم.
7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم.
8- هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.
9- لذت عطسه كردن را حس كنیم.
10- قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.
11- زیر دوش آواز بخوانیم.
12- سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم.
13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15- برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!
16- از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.
17- برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است!
18- مجموعه‌ای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری كنیم.
19- در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
20- گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
21- گاهی از درخت بالا برویم.
22- احساس خود را درباره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
23- گاهی كمی پابرهنه راه برویم!.
24- بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.
25- وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم.
26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.
27- سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.
28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.
30- زیر باران راه برویم.
31- كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم.
32- قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم.
33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
34- اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.
35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.
37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.
38- گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر